ここ数ヶ月筋トレしてもなかなか締まらない僕です。筋トレの効率が悪いのか引き締まった体にならずプロレスラーみたいな体型になってきてるんです。それもそれでありなんですがね。 僕はお腹をへこませる努力より胸筋をつけてぽっこりお腹を目立たなくする筋…
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